Šitas puslapis nėra apie dar vieną knygą ar podcastą. Jų jau pakanka. Tai apie metodą, kuris pasiekia tris sluoksnius vienu metu — kūną, nervų sistemą ir pasąmonę. Ne tik protą. Tai, kas po juo.
Apie tai jos kalba tik naktimis. Arba rašo man į žinutes. Arba neparašo niekam. Bet jų yra labai daug.
Vyras geras. Vaikai sveiki. Namai tvarkingi. Ir viduje jau seniai — ne ta energija. Ne tas ryšys, kuris kažkada buvo. Jos klausia savęs: gal tai etapas? Gal nuovargis? Bet giliau jau žino — ne. Tai kažkas kito. Tik žodžių nėra.
Miegas paviršutiniškas. Kvėpavimas seklus. Įtampa pečiuose nebeišeina net po masažo. Ciklas pasikeitė. Nuotaika kinta be priežasties. Energijos nebe tiek, kiek buvo. Galva sako „amžius" arba „stresas". Bet vidus rodo kitą istoriją — tą, kurią ignoravai metų metus.
Jos jau perskaitė knygas. Žino prisirišimo stilius. Supranta, iš kur atėjo reakcijos. Mokėtų papasakoti savo psichologinį portretą per penkias minutes. Ir vis tiek — kai jis neatrašo per dvi valandas, viduje sureaguoja taip pat, kaip prieš penkis metus. Supratimas yra. Pokyčio nėra.
Išoriškai — jos susitvarko. Pas jas eina kiti. Jos stiprios. Bet viduje — tyliai išsekusios. Ir to pasakyti garsiai neįmanoma. Kas yra ta moteris, kuri nuolat susitvarko, bet nuo to paties ir pavargo? Taip jos ir lieka — funkcionuoja puikiai, gyvena tyliai pavargusios.
Ji moko stebėti mintis. Bet kai vidus įsitempęs metų metus, tyla nėra ramybė — tyla yra nepatogu. Daugelis moterų nustoja po dviejų savaičių. Ne dėl disciplinos. Dėl to, kad tylos dar nepriima kaip saugumo.
Kartoji sąmoningai tai, ką pasąmonė turi šimtus priešingų įrodymų. „Aš esu rami." — bet atsimeni šimtus momentų, kai nebuvai. Todėl afirmacijos dažnai sustiprina vidinį konfliktą tarp to, ką sakai, ir to, ką jauti.
Ji duoda supratimą. Parodo, iš kur atėjo. Padeda pavadinti dalykus. Ir vis dėlto — po metų terapijos žinai istoriją, šablonus, trauminius taškus. O reakcijos vis tiek tos pačios. Žinojimas neperrašo to, kas vyksta automatiškai.
Anksti keltis. Sportuoti. Vesti dienoraštį. Visi šie įrankiai veikia, kol veikia valia. Bet valia yra baigtinis išteklius. Po kelių savaičių planas griūva — ir vėl kaltini save dėl „disciplinos trūkumo". Nors problema niekada nebuvo disciplina.
Vienas įrašas. Dvidešimt tris minutes. Ausinės. Po to viskas tampa aiškiau — ar tinka, ar ne, ar einama toliau.
Įrašas sukurtas NLP ir hipnotinės kalbos struktūromis. Garsinė emocinė operacija, kuri apeina protą ir nueina tiesiai ten, kur metų metus laikei skausmą, įtampą ir tylą.
Tik vertė el. pašte. Gali atsisakyti bet kada.
Nežadu transformacijos per naktį. Bet štai ką moterys rašo po pirmojo įrašo — tai, ką pajunta dar prieš suprasdamos, kas įvyko.
Pečiai atsipalaiduoja. Kvėpavimas pagilėja be pastangų. Kai kurios rašo — „šiurpuliukai eina per visą kūną", „verkiu, net nežinau kodėl". Tai ne magija. Tai nervų sistema, pirmą kartą per ilgą laiką jausdama saugumą.
Proto triukšmas pradeda tilti. Ne visai, ne iš karto — bet atsiranda tarpai. „Pirmą kartą — tylu galvoje" yra dažniausia frazė, kurią gaunu žinutėse. Ne dėl to, kad stengeisi. Dėl to, kad nebereikėjo.
Pradedi pastebėti save. „Pagaunu save, kur važiuoju be kablelio" — taip rašė viena. Reakcijos, kurios anksčiau būtų sprogusios — nebesprogsta. Ne dėl to, kad kontroliuoji. Dėl to, kad kūnas pagaliau nebegalvoja, kad yra pavojuje.
Tai įvyksta po vieno įrašo. NEPRIJAUKINTA — dvidešimt vienas įrašas, dirbantis kartu per dvidešimt vieną dieną.
„Aš šitos sistemos nesukūriau iš vienos knygos ar vieno kurso. Sukūriau iš penkiolikos metų praktikos, kurioje bandžiau viską — kol supratau, ko iš tikrųjų trūksta."
Mano pagrindas — oficialus NLP ir hipnoterapijos mokymas. Hipnotinės kalbos struktūros gyvena kiekvieno NEPRIJAUKINTA įrašo architektūroje. Prie to — dramos studijos Londone (Greenwich) ir stažuotė Columbia College Chicago.
Plius penkiolika metų praktikos. Vipassana meditacijos Tailando vienuolyne. Penkeri metai kundalini jogos. Rebirthing. WIM HOF metodas. Šimtai knygų nuo Jungo iki Gabor Maté iki Clarissa Pinkola Estés. Psichologijos pagrindai iš Didaktų centro.
Bet už viso šito praktinio pagrindo — mano pačios istorija. Kelerius metus buvau lygiai ta moteris, kurią aprašau šitame puslapyje. Perdegusi tris mėnesius iš eilės. Bandžiau kiekvieną įrankį, kuris čia minimas. Ir tik NLP bei hipnotinė kalbos struktūra parodė, kad skirtumas ne technikose, o tame, kurie sluoksniai pasiekiami vienu metu.
Taip atsirado NEPRIJAUKINTA — ne dar viena saviugdos programa. NLP ir hipnoterapija pasąmonei. Garso akustika ir somatinis vedimas nervų sistemai. Kvėpavimo praktikos kūnui. Viskas lietuviškai, mano balsu, mūsų moterims.
Dvidešimt viena diena gilios transformacijos. Po jos — dvylika mėnesių augančioje akademijoje. Tai perėjimas iš vidinio kontrolės režimo į natūralų veikimą. Sprendimai priimami lengviau. Reakcijos nustoja kartotis. Gyvenimas keičiasi ne per pastangas, o per pakeistą vidinę būseną.
Pirmos septynios dienos. Nutraukiamos automatinės programos, kurios valdo kasdienybę — skubėjimas, aiškinimasis, patvirtinimo paieška, prisitaikymas. Ne per teoriją. Per realius mikro momentus dienoje.
Kitos septynios dienos. Nervų sistema išmoksta — būti savimi saugu. Dirbama su vidiniu centru, atrama, tempu, įtampos paleidimu. Po šios fazės reaguoji ne gynybiškai, o atvirai. Tai ne savikontrolė. Tai saugumas, kurio iki šiol galbūt net nebuvai patyrusi.
Paskutinės septynios dienos. Nauja tapatybė pradeda veikti realybėje — ne kaip pažadas sau, o kaip automatinis elgesys. Sprendimai tampa paprastesni. Santykiai atskleidžia tiesą. Kiekvienas žingsnis priimamas iš naujos vidinės būsenos.
NEPRIJAUKINTA — ne statiška programa, o auganti akademija. Kiekvieną mėnesį prisijungia naujas gilesnio lygio modulis su kviestine eksperte. Kuo anksčiau įstoji, tuo mažiau moki už tą pačią vertę.
Visi moduliai, prisijungiantys per dvylika mėnesių, prieinami narėms be priemokos. Vertė auga — kaina kyla. Sąžininga, ne spaudimo taktika.
Vienkartinis mokėjimas · Jokio abonemento · 12 mėn akademinė prieiga
Durys atsidaro du kartus per mėnesį, vienai savaitei
Pranešu asmeniškai, kai durys atsidaro
Dauguma įrankių pasiekia tik vieną sluoksnį. Meditacija — galvą. Sportas — kūną. Afirmacijos — mintis. Terapija — supratimą. Kažkas pasikeičia truputį. Bet neilgam. Du likę sluoksniai paliekami senajame režime — ir jie stipresni.
NEPRIJAUKINTA pasiekia visus tris vienu metu. Tai ne suma — tai multiplikacija. Kai trys sluoksniai gauna tą patį signalą, jie nebekonkuruoja, o susitaria. Pokytis tampa stabilus. Laikosi pats, be valios pastangų.
Veikia per hipnotinės kalbos struktūras. NLP pamatas — kiekvienas sakinys sukonstruotas taip, kad apeitų sąmoningą priešpriešą. Eina tiesiai į tai, kas gyvena po mintimis. Čia keičiamos seniausios nuostatos.
Veikia per garso akustiką. Jai garsas yra ne žodžiai, o tonas, dažnis, ritmas. Tam tikros kombinacijos perjungia iš kovos režimo į saugumą. Ne efektas. Fiziologinis procesas.
Veikia per garso vibraciją, kvėpavimo sinchronizaciją, somatinį vedimą. Naujos reakcijos išmokstamos ne per supratimą, o per pakartojimą. Ne praktika. Perrašymas.
Kai trys sluoksniai keičiasi kartu — nauja būsena tampa natūrali. Ir būtent tada gyvenimas pradeda keistis be kovos.
Kai kalbama apie garsą, kuris keičia nervų sistemą, klausia — kur tokia teorija? Ji yra Lietuvoje, tik seniai pamiršta. Mūsų promočiutės tą patį darė be termino „somatinė reguliacija". Vadino kitaip.
Žiniuonė žinojo tai, ką šiandien aiškina polivagalinė teorija — moters kūnas klausosi balso, ne logikos. Garso, ne argumento. Ritmo, ne patarimo. NEPRIJAUKINTA nėra importuota iš Amerikos. Tai senos kalbos grąžinimas — modernesnėmis priemonėmis, bet tuo pačiu pagrindu, kuris visada buvo mūsų.
Realių moterų žodžiai. Be redagavimo. Ne apie tai, kaip gražiai skamba balsas — apie tai, kas pasikeitė kasdienybėje.
„Klausausi YouTube jau antrą savaitę šią meditaciją. Vos išgirdus supratau, kad čia kažkas nerealaus. Visą dieną tiesiog girdžiu ausyse AŠ MYLIU SAVE. Nors atrodo toks trumpas laikas — net pačiai sunku patikėti, bet kažkas manyje keičiasi."
„Kvėpavimo metu pagavau save, kad ir šiaip atsigulus, vakare aš labai dažnai taip „širdele" susidėdavau rankas ant gimdos, o šiandien įdomus dalykas nutiko — pabaigoje, kai vyko užpildymas, mano gimda lyg kalbėjo su manim, kažkoks bruzdesiukas ten po rankomis vyko. Ir ta dienos transformacija — pagaunu save, kur „važiuoju be kablelio" ir tip po tip prisimenu, kad nesustojau, nepadariau pauzės. Ačiū ❤ Neapsakomai geras jausmas — ramybė."
„Dėkoju, visiškas nestandartas ❤ Labai sužavėjo balsas, labai kerintis, o muzika pakylėjanti, šiuolaikiška, tas šiuolaikiškumas be galo patraukia, artima sielai tokia muzika. Didžiausi sveikinimai su šiuo projektu — ir labai reikalingos Jūsų žinios, kuriomis dalinatės."
„Nu rimtai, labai lengva, labai suprantama — pradedu save gaudyti, matau iš tikrųjų kas ką daro, ir manęs tai išvis neprovokuoja. Labai labai patinka. Nekantrauju kokia išeisiu po visų dienų."
Šiuo metu uždaryta
Durys atsidaro du kartus per mėnesį, vienai savaitei
Įsirašyti į laukiančiųjų sąrašą →Pranešu asmeniškai, kai durys atsidaro
Pradžia paprasta. Vienas įrašas. Dvidešimt tris minutes. Ausinės. Po to — duomenys, iš kurių jau gali priimti sprendimą. Ar tinka. Ar ne. Ar einama toliau.
Gauti pirmą įrašą →
Gana kančios.
Gero kelio namo, moterie.